Desayuno de Avena

Hay veces que luchar contra el deseo de comer dulce es muy fuerte. Oye decidido preparar un desayuno potente para mañana. Esta receta normalmente la hago muy simple pero hoy he decidido añadirle Chía. 

Este desayuno me gusta mucho, porque te deja saciado y lleno de energía hasta la hora de la comida.

Ingredientes (2 raciones)

300 g de agua

100 g de leche desnatada 

20 g de leche de coco 

70 g de avena 

20 g de Chía 

tres cucharadas de canela

El procedimiento es bien sencillo. Añades el líquido en cuanto empieza a hervir se añade la parte sólida. Bajo el fuego para no quemarlo empieza a remover hasta que coge la consistencia que deseo. Ya sólo me falta ponerlo en el bote.

Dependiendo del día lo suelo decorar con unos frutos rojos y un poco de Protein Crunch.